Teşekkür duygusunu kalben hissetmek, mutlu bir yaşam sürmenin anahtarlarından biridir. Pozitif bakış açısına odaklanan ve şimdiki anda kalmayı seçen insanlar hayat yolculuğunda daha yüksek bir tatmin düzeyine sahip olma eğilimindedir.
Bununla birlikte, minnetle yaşamak aslında her zaman kolay değildir. Olandan çok olmayanı fark etmek, sızlanmak, mutluluğun çok zor sahip olunan bir duygu olduğuna inanmak sanki daha kolaydır. Öyleyse teşekkür etmeyi bilen ve hayatın her anının keyfini çıkaran insanları geri kalanımızdan ayıran şey nedir?
İşte zihninizi yeni bir perspektife açabilecek, hayatı şükran duygusuyla yaşayanların dokuz temel inancı
1. Herkesin bir amacı vardır
Minnettar insanlar, hayattaki her şeyin bir dizi tesadüf olduğu fikrini reddetme eğilimindedir. Bunun yerine, karşılaştıkları her kişinin ve deneyimin hayatlarına getirdiği dersleri kucaklarlar. En önemlisi, bu dersleri büyüme fırsatları olarak görürler.
2. Her zorluk bir fırsattır
En zor durumlarda ışığı gören insanlar minnettarlık ruhuna odaklananlardır. Bu insanlar hatalarıyla öğrenme şansına sahip oldukları için minnettar olduklarından, yeni fırsatlara açılan kapıların açılma olasılığının daha yüksek olduğunu fark ederler.
3. Para her şey değildir
Para tüm kötülüğün sebebi olmayabilir, ama kesinlikle olumsuz duygulara ve hoşnutsuzluğa yol açabilir. Minnettar insanlar, gerçek mutluluğa giden yolun maddi varlıkların birikmesinden değil, iyi niyetlerle dolu bir kalpten geldiğine inanırlar.
4. Değişim kaçınılmazdır
Minnettar insanlar, sonunda her şeyin değişeceği gerçeğini kabul eder. Kaçınılmaz olana korku veya endişe içinde yaklaşmak yerine, şimdiki anda ve günlük hayatta var olan sevinç için teşekkür ederler.
5. Sadakat önemlidir
Arkadaşlar ve aile ile kurulan güçlü bir bağ, minnettar bir insanın hayatının değerli bir parçasıdır. Onlar için hiçbir şey sevdiklerinin yanında olmanın küçük sevinci için müteşekkir olmaktan daha önemli değildir.
6. Küçük şeyler çok değerlidir
Minnettar insanlar hayattaki küçük şeyleri takdir ederler. İster bir çocuğun kahkahası, ister güzel bir gün batımı olsun, paranın mutluluğun değerine bir fiyat koyamayacağının farkındadırlar. Olanlar için minnettar olmaya odaklanmak esastır ve olmayan şeylerin üzerinde durmak için zamanları yoktur.
7. Kendi Kendine Yeterlilik Değerlidir
Minnettar olanlar, mutluluğun en büyük anahtarının insanın kendiyle mutlu olmak olduğuna inanırlar. Yaşam ne olursa olsun ya da eleştirenler ne derse desin, bu insanlar eşsiz yetenekleri için minnettardır ve hiçkimsenin kaderlerini kendileri dışında birilerinin belirleyemeyeceğini bilirler.
8. Vermek almaktan daha iyidir
Minnettarlık, sahip olduğunuz şey için derin bir takdir ve bunu başkalarıyla paylaşmaya açık bir isteklilikten gelir. Minnettar insanlar, kendilerinden daha az şanslı olanlara neşe ve sevginin yayılmasının kendi mutluluk duygularını arttırmanın kesin bir yolu olduğunun farkındadırlar.
9. Dünya güzel bir yerdir
En basit ifadeyle, minnettar insanlar, dünyanın bir bütün olarak iyi ve güzel bir yer olduğuna inanırlar. Trajedi ve umutsuzluk olsa da, bu insanlar karanlığın dışına çıkmanın en iyi yolunun kendi ışıklarını paylaşmak olduğuna inanırlar.
Minnettar insanların daha mutlu, daha tatminlar bir yaşam sürmelerine olanak tanıyan büyülü güçleri yoktur. Bunun yerine, onlara mutluluk verene odaklanmayı seçerler. Mevcut anda memnuniyet bularak ve hayatlarını başkalarıyla paylaşarak yaşamları için minnettar olanlar, onları mutluluğa götüren yolu bulma eğilimindedir.
Sevgiyle,
Sevgim Çöloğlu
Yoruma kapalı.