İlişki dahilinde aşkı doğru yöne kanalize edebilmek, partnerinizle aranızdaki sevgi bağını doğru temeller üzerine oturtmak ve sağlıklı bir ilişkiye yelken açabilmek için kendinize ve sevdiğiniz insana dair doğru tanımlamalar yapmalısınız. Hem iki farklı birey olarak neye ihtiyacınız olduğunu iyi analiz etmeli hem de parçası olduğunuz ilişkiyi daha güçlü kılmak için yapabileceklerinizi doğru biçimde tahlil edebilmelisiniz.
Her ilişki kendine özel, her ilişki farklıdır. Bununla birlikte yine de her ilişkinin aşkla beraber fakat aşk haricinde ihtiyaç duyduğu bazı duygu ve davranış modelleri bulunur.
Saygısız Olmaz
Aşk ve sevgi bir yana, saygısız ilişki olmaz. Kadın için de erkek için de ilişki içinde daha özgüvenli ve daha rahat olmanın yolu karşılıklı saygıyı hissetmekten geçer. Kendine saygı duyulan kişinin öz saygısı da artar. Öz saygı ise kişinin sorumluluk duygusunun gelişmesine, ilişki içindeki yerini sahiplenip sağlamlaştırmasına katkı sağlar.
Sadakat Sorunsalı
Kadın ya da erkek, kendi özgür iradesiyle sevdiği insana bağlı kalmayı başarabilmelidir. Aslında sadakat öz saygı ile beraber gelen bir değerdir. Kişi kendine duyduğu saygıya paralel bir şekilde karşısındaki insana da saygı duyar ve onun kişilik haklarına zarar vermemek, canını yakmamak üzere hareket eder. Sadakat bu aşamada kendiliğinden devreye girer ve beraberinde ilişkinin temel taşlarından biri olan güveni getirir. Sadakatle yoğrulmuş bir aşkın tadı ise başka hiçbir şeye benzemez.
Özgürlük Alanını Es Geçmeyin
Ne kadar samimi ve güçlü bir ilişkinin içinde olursanız olun hem kendinize hem de karşınızdaki insana kişisel alan bırakmayı unutmayın. Sevgi, ilgi gibi olumlu duygularla da olsa, kıskançlık, öfke gibi olumsuz duygularla da olsa partnerinizi boğmaktan kaçının. Ona kendi nefesini alma alanı bırakın. Sürekli karşı tarafın üzerine gitmek, herhangi bir konuda onu suçlamak, onun tek başına varlık göstermesine izin vermemek son derece rahatsız edici bir baskı ortamının doğmasına yol açar. Kendini baskı altında hisseden kadın ya da erkek ise zamanla kendini özgür, dürüst ve doğal bir şekilde ifade etmekten kaçınır hale gelecektir. Mutlu ve sağlıklı giden bir ilişkiye yapabileceğiniz en büyük kötülüklerden biri budur.
Takdir Etmekten ve Yanında Durmaktan Kaçınmayın
Sağlıklı duygusal ilişkiler kadın ve erkeğin hayatın her alanında birbirinin yanında ve destekçisi konumunda yer almasını gerektirir. Günlük hayatın stresinden büyük üzüntülere, küçük mutluluklardan devasa sevinçlere kadar yaşamın tüm duygusal dönüm noktalarında onun yanında olarak aranızdaki bağı kuvvetlendirebilirsiniz. Bu sırada empatiyi elden bırakmayın. Anlaşıldığını hisseden kişi, kendini çok daha güvenli ve huzurlu hisseder ve ilişkisi için emek harcayıp fedakarlık yapmaktan da kaçınmaz.
Benzer şekilde sevdiğiniz insanı, hak ettiğini düşündüğünü anlarda takdir etmekten kaçınmayın. İlişki içinde takdir etmek karşınızdaki insanın kendisine değer verildiğini hissetmesini sağlar. Bilhassa ilişkiyi güçlendiren davranışları için partnerinizi takdir ettiğinizde bu hem onun öz güveninin artmasına hem de söz konusu davranışının devamını beklediğinizi fark etmesine vesile olur. Böylece hem karşınızdakinin hem de sizin ilişki içindeki motivasyonunuz hissedilir biçimde artar.
Tüm bunlarla birlikte sonsuz aşk mümkündür. Böylece artık ilişkinizin düsturu “Aşk, ilelebet aşk!” olabilir.
Sevgilerimle,
Didem Moralıoğlu
Bilinç Altı Uzmanı ve İlişki Terapisti
Yoruma kapalı.