Arada sırada gardırobunuza detoks yapmak size kendinizi iyi hissettirir. Artık işinize yaramayan, tam gelmeyen, modası geçmiş ya da atmaya kıyamadığınız parçaları ayrıştırdığınızda hafiflersiniz ve hatta bunu yaparken orada olduğunu unuttuğunuz eşyalarınızla karşılaşmak heyecan vericidir. İlkbahar ise gardırop detoksu yapmak için en doğru zamanlardan biridir. Peki, bir gardırop detoksu ile ilgili doğru adımların ne olduğunu biliyor musunuz?
Bahar bir yenilenme zamanıdır; soğuk ve kasvetli kış mevsiminde ne kadar uğraşırsak uğraşalım, cildimiz canlılığını kaybeder. Baharı müjdeleyen cıvıl cıvıl kuşlar, çiçek açan çiçekler ve hafifçe ısıtan güneş ile birlikte cildimiz yoğun kış nemlendiricilerinin sarıp sarmaladığı kozasından ortaya çıkar. Aylarca sıcak, kuru iç mekan havası ve dışarıdaki sert soğuk arasında geçiş yaptıktan sonra, cildimiz mevsimsel cilt bakımındaki değişim için kesinlikle hazırdır.
Kimi zaman dedikodunun olumsuz bir davranış biçimi olduğunu söylesek de neredeyse hepimiz yapıyoruz. Çok az insan dedikodu yaptığını kabul ediyor, hatta bazılarımız bunu çok seviyor. Dedikoduyu hepimizin sık sık yaptığı bir alışkanlık olarak tanımladığımızda, elbette bir yararının olup olmadığı da merak konusu oluyor.
Kokular; kelimelerden, duygulardan veya görüntülerden daha güçlü bir ikna gücüne sahiptir. Her koku, zihin arşivinizdeki bir anıyı saklandığı yerden çıkarır ve size hatırlatır. Örneğin; çiçek kokusu duyduğunuzda baharı hatırlarsınız, yaşam sevinciniz çoğalır. Bir düşünün, güllerin kokusunu içinize çektiğinizde kendinizi nasıl da mutlu hissedersiniz… Çiçek kokuları romantiktir; duygu yüklüdür ve kalbinize dokunur.
Çoğu vegan tiramisu tarifleri kaju içerir, fakat aslında tatlılarda oldukça şaşırtıcı olan tofuyu da kullanabilirsiniz. Tofu, lezzetli vegan tiramisu’ya bitki bazlı bir protein ekleyecektir. Sağlıklı, hafif ve glütensiz tiramisu tarifi, içindeki zencefil ile alışılmış tariflerden oldukça farklı.
Zencefilli tiramisu tarifi yazının devamında…
Mükemmel bir koku ararken, nereden başlayacağınıza karar vermeniz zor olabilir. Sonuçta, yüzlerce koku var. Farklı notalara aşina değilseniz, hangi kokuları sevdiğinizi bulmanız size karmaşık gelebilir.
Bu yüzden ruhunuza hitap eden kokuyu keşfetmeye başlamadan koku ailelerini bilmek faydalı olabilir. Muhtemelen koku ailelerinin her birini hayatınızın bir noktasında koklamışsınızdır! Bunlardan biri de büyüleyici odunsu kokulardır.
Kendinizi hem bedenen hem de ruhen iyi hissetmek en çok istediğiniz şeylerden biridir. Bunu sağlamak için her gece aynı saate uyumak ve yeterince dinlenmiş olarak uyanmak, egzersiz yapmak, dengeli beslenmek gibi etkili davranışlarınız olabilir. Oysa ne yapsanız yapın, büyük çoğunluğun yakındığı ve savaştığı şişkinlik ile bir türlü başa çıkamayabilirsiniz.
Şişkinlik çok acı verici olabilir ve bir kadının kendine güvenini, rahatlık duygusunu ve enerji seviyesini ciddi anlamda etkileyebilir. Ancak bunun için çaresiz değilsiniz;
Şişkinlik problemiyle ilgili alınacak önlemler yazının devamında…
Soğuk ve yağışlı bir kış gününde keyfinizi yerine getirecek çikolata, kahve ve nane ile yapılan mükemmel donut tarifini denemeye ne dersiniz? Kızartılmadan pişirilerek hazırlanan ve glüten içermeyen donut tarifi yazının devamında…
Kendinize duyduğunuz saygı diğer tüm ilişkilerinizi şekillendirir. Eğer siz kendinizle pozitif bir ilişki kurabilmişseniz ve buna bağlı olarak kendinizi olduğunuz gibi kabul ediyorsanız, kendinize değer veriyorsanız, birilerinin yaşam alanınıza müdahale etme imkanını olanaksız kılarsınız. Çünkü sınırlarınızı net olarak çizmişsinizdir. Kendinizle olan ilişkinizi sevgi ve saygı boyutunda yaşamanız için bilmeniz gerekenler yazının devamında…