Bahar bir yenilenme zamanıdır; soğuk ve kasvetli kış mevsiminde ne kadar uğraşırsak uğraşalım, cildimiz canlılığını kaybeder. Baharı müjdeleyen cıvıl cıvıl kuşlar, çiçek açan çiçekler ve hafifçe ısıtan güneş ile birlikte cildimiz yoğun kış nemlendiricilerinin sarıp sarmaladığı kozasından ortaya çıkar. Aylarca sıcak, kuru iç mekan havası ve dışarıdaki sert soğuk arasında geçiş yaptıktan sonra, cildimiz mevsimsel cilt bakımındaki değişim için kesinlikle hazırdır.
Cildinizi kış uykusundan uyandırmak ve sağlıklı, canlı ve ışıltılı bir cilde 8 adımda kavuşabilirsiniz
Cildinizi Eksfoliye Edin
Parlayan bir cilde sahip olmak için ilk adım, kıştan kalan cilt tabakasını soymakla başlar. Cilt hücreleri sürekli olarak yenilenmesine rağmen, ağır kış havası ölü cildin etkili bir şekilde değişim göstermesini engelliyor olabilir. Düzenli olarak yapacağınız peelingler ile cildinizi yenileyebilirsiniz.
Su İçerek Cildinizin Nem Dengesini Koruyun
Daha fazla su içmek her diyet, egzersiz ve cilt bakım rutininin kökeninde gibi görünür. Çünkü su vücudunuz için harikalar yaratır! Organlarınızın çalışması için suya ihtiyacı vardır ve cildiniz de vücudunuzu saran en değerli giysinizdir. Ne kadar çok su içerseniz, cildinizin kurumasını ve pul pul dökülmesini önlemek o kadar kolay olacaktır.
Bulutlu Günlerde Bile Güneş Koruyucu Kullanın
Güneş kreminin sadece deniz kenarında güneşlenirken kullanmak için olmadığını artık hepimiz biliyoruz. Bulutlu günlerdeki güneş bile cildinize zararlı UV ışınları gönderebilir. Cildinizi güneşten korumak için her zaman güneş kremi kullanın.
Daha Fazla Meyve ve Sebze Tüketin
Hidrasyon cilt için oldukça önemlidir. Daha fazla su içmenin harika bir yolu, taze meyve ve sebzeler ile beslenmektir. Üstelik lezzetli bir atıştırmalık olabilir ve sisteminizin ihtiyacı olan su ile birlikte vitaminler ve besinler de içerir. Su ayrıca cildinizin elastikiyetini korumasını sağlar, yani yaşlanma belirtileri ile savaşmaya yardımcı olabilir. Sağlıklı ciltler için harika besinler arasında marul, brokoli, greyfurt, havuç, elma ve karpuz sayılabilir. Araştırmalar, turunçgillerin de cilt sağlığı için yararlı olduğunu gösterir.
Daha Hafif Bir Nemlendirici Kullanın
Kış sizi baştan ayağa kalın ve ağır nemlendiricilere mecbur ederken, aynı ürünler hava ısındıkça cildinizde yağlı bir tabaka bırakmaya başlayabilir. İlkbahar cilt bakım rutininizin bir parçası olarak, cildinizi yormadan sağlıklı ve nemli tutmak için daha hafif bir nemlendirici seçin.
Egzersiz Yapın
Spor salonuna gitmeyi veya evde egzersiz yapmayı, yoğun geçen bir günde istediğiniz son şeymiş gibi hissedebilirsiniz. Ancak egzersiz, sağlıklı cilt hücrelerini korumaya yardımcı olan kan akışını arttırır.
Sağlıklı cilt hücreleri = Mutlu cilt!
Spor salonuna gitmenize bile gerek yok. Dışarıda hava güzelse, çimlerin üzerinde 30 dakika yoga yapın ya da taze bahar havasından yararlanın ve çocuklarınızla veya köpeğinizle yürüyüş yapın.
Makyaj Fırçalarınızı Temizleyin
Dolaplarınızda bahar temizliği yaparken, kozmetik ürünlerinize dikkat etmeyi unutmayın. Makyaj fırçaları ve süngerleri, görülmesi zor kir ve bakterileri ciddi ölçüde zararlı hale getirebilir ve her kullanım yüzünüze mikropları yayar. Fırçalarınızı doğal bir temizleyici ile nazikçe yıkayın, sonra 24 saat kurumaya bırakın.
Kimyasallara Dikkat Edin
Evinizde kullandığınız temizlik ürünleri, ortamınızın havadan gelen parçaları haline gelir ve cildiniz tarafından emilir. Hassas cildiniz sık sık sert ve toksik kimyasal bileşenlere maruz kalmaktadır. Her zaman etiketleri okuduğunuzdan ve organik ürünler gibi doğal alternatifler veya sirke, karbonat gibi ev yapımı temizleyiciler kullandığınızdan emin olun.
Sevgiyle,
Sevgim Çöloğlu
Yoruma kapalı.