Doğanın ruhumuza iyi gelen büyülü bir yanı var. Çıplak ayakla toprağa basmak, ağaçlara dokunmak, rengarenk çiçeklerin kokusunu solumak, gökyüzünün berrak mavi rengine yeşil yaprakların arasından bakmak, doğanın huzuru çoğaltan, dinginleştiren, yaşam coşkusunu tazeleyen gücünü anımsatıyor. Metropol hayatının içinde doğayla bütünleşmek zor bir ihtimal olsa da, evinizde bulunduracağınız 5 bitkinin insanı sakinleştirdiği ve kendini daha iyi hissetmesini sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek.
LAVANTA
Binlerce yıldır, hoş kokusu, aroması ve göz kamaştıran rengi ile lavanta sinirleri yatıştırmak, baş ağrıları gidermek, uykusuzluğu önlemek ve huzursuz ruh haline yardımcı olmak için tıbbi olarak kullanılmıştır. (Aromaterapi tedavilerinde yatıştırıcı kokusu hala bir dayanak noktasıdır.) Sayısız bilimsel çalışma hala etkili olsa da, özellikle aydınlatıcı bir 2009 çalışması, lavanta kokusunun hemşirelik öğrencilerinin stresli durumlarda nabız oranlarının düşürülmesinde somut etkileri olduğunu keşfetmiştir.
ALOE
Mısırlılar tarafından “Ölümsüzlük Bitkisi” olarak adlandırılan bu muhteşem yeşil bitki, geçmişte geleneksel olarak kötü ruhları engellemek için kapılara asılırdı. Bütünsel bir bakış açısından bakıldığında, Aloe’nin evlere pozitif enerji getirdiği düşünülmektedir. Bilimsel açıdan ise, Aloe hem yaygın kanserojenlerin havasını arıtıyor hem de gece olduğunda oksijen yayıyor. Bu sayede daha iyi uyumamıza ve sabahları stres seviyemizi azaltmamıza yardımcı oluyor.
İNGİLİZ SARMAŞIĞI
Bu romantik, sürünerek çoğalan asma, inanılmaz etkili bir hava temizleyicisidir. ( NASA bilim adamları tarafından bir numaralı en iyi hava filtresi uygulayan ev bitkisi olarak tanımlanmıştır.) Sarmaşık özellikle kanserojenleri (duman gibi) emme ve iç mekanlarda daha saf, nefes alabilir bir ortam oluşturma konusunda yeteneklidir. Ayrıca bakımı oldukça kolaydır ve büyümeleri için fazla su veya ışık gerektirmezler.
FESLEĞEN
Güzel ipeksi yapraklarına ve muhteşem kokusuna ek olarak, herkesin en sevdiği bu taze ot, aynı zamanda (genellikle aromaterapide kullanılan) linalool adı verilen organik bir bileşik içerir. Japon bilim adamlarından oluşan bir ekip, linaloole kokusunu duymanın, stresli durumlarda aşırı yüklenmeye maruz kalan yüzlerce genin aktivitesini azalttığını tespit eden bir çalışma yapmıştır.
BARIŞ ZAMBAĞI (SPATIFILYUM)
Çarpıcı güzellikteki beyaz çiçekleriyle barış zambaklarının, havadaki küf sporlarını etkili bir şekilde yok etmek ve ayrıca karbon monoksit ve formaldehit gibi toksik gazları nötralize etmek gibi özelliklere sahip oldukları bilinmektedir. Temel olarak, Barış Zambağı evinizde sizi daha rahat ettirebilecek organik bir hava temizleyicidir.
Sevgilerimle,
Sevgim Çöloğlu
Yoruma kapalı.