Şimdi sizinle güzel bir reçete paylaşacağım, kışın en güzel kurtarıcısı olarak gördüğüm kış şurubunu denemenizi çok tavsiye ederim.
Sonbahar mevsimi ile beraber vücut direncindeki azalma, günümüzde düşük bağışıklık sahibi olanların daha çok yakalandığı covid-19 hastalığı ve enfeksiyonların yaygınlaşmasına bağlı üst solunum yolları ve grip şikayetleri de çok görülmektedir.
Soğuk algınlığı da dediğimiz solunum yolları hastalıklarında kullandığımız bir çok ilacın yan etkileri bizleri korkutuyor veya doğal yollarla bunu önlemek isterseniz takviye amaçlı bir reçete paylaşacağım.
Yapımı kolay ve malzeleri çok basit olduğu için her yerden temin edebilirsiniz. Vücut direncini arttırıcı, antikor üretimini arttıran doğal karışım için malzemeler;
- 5-6cm yaş zencefil
- 1 adet limon
- 40gr kestane balı
- 1 fincan keçiboynuzu pekmezi
- 1 tatlı kaşığı kekik
- 1 tatlı kaşığı soğuk sıkım zeytinyağı
- Yarım çay kaşığı toz zencefil
- Yarım çay kaşığı toz tarçın
- Yarım çay kaşığı toz zerdeçal
- Yarım çay kaşığı toz karabiber
- 2 adet karanfil
Malzemelerden yaş zencefil ve limonu bütün olarak dilimledikten sonra limonun çekirdeklerini temizleyin. Toz zencefil, tarçın, zerdeçal, karabiber ve kekik havanda bir süre dövüldükten sonra;
Limon taze zencefil parçacıkları havandaki karışım, karabiber ve zeytinyağını rondoda çektikten sonra kavanoz içine boşaltıp üzerine 1 fincan keçiboynuzu pekmezi ve 40 gr balı ekledikten sonra spatula ile eşit karışım elde edinceye kadar karıştırın. Sonrasında kapağını kapatın.
Elde ettiğimiz karışımı 6 saat kadar dolapta dinlendirdikten sonra 4 gün ailecek kullanabileceğiniz kış şurubunuzu hazırlamış oluyorsunuz. Her gün bir veya iki kaşık tüketebilirsiniz.
Unutmamanız için bir not dolapta saklamanızı tavsiye ederim.
Küçük bir not bırakmadan da geçemeyeceğim; dilerseniz çay yüzgecinde süzüp renkli şurup şişelerine koyabilirsiniz. Böylece gün ışığı etkisini azaltmış olursunuz.
Sağlıklı bir kış dilerim.
Teşekkürler
Yoruma kapalı.