Sağlıklı ve temiz beslenmek demek aslında acımasız diyetlerle kendinizi açlığa mahkum etmek demek değildir. Düşük kalorili yiyeceklerle dengeli bir beslenme planı oluşturabilir ve şekersiz, yağsız, glütensiz tariflerle enerjinizi yükseltebilirsiniz.
Kolayca hazırlayabileceğiniz bir atıştırmalık olan limonlu ve yabanmersinli topları pişirmeniz gerekmiyor. Üstelik öğleden sonrası yorgunluğu yaşadığınızda size kendinizi mutlu hissettiren ve kahve molasına çok yakışan enerji topları sadece 5 malzeme içeriyor.
İhtiyacınız olan malzemeler:
5 yemek kaşığı erimiş Hindistan cevizi yağı
1/2 su bardağı rendelenmiş Hindistan cevizi
2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
1/2 küçük limon suyu
3/4 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
1/4 su bardağı kurutulmuş yaban mersini
Hazırlanışı
Hindistan cevizi yağını benmari usulüyle eritin ve üzerine akçaağaç şurubunu ekleyip çırpma teliyle karıştırın. Ardından limon suyu ve limon kabuğu rendesini ekleyin ve tekrar karıştırın. Rendelenmiş Hindistan cevizini ekledikten sonra karışım kalınlaşmalı, fakat yapışkan olmamalı. Eğer yapışkan olduğunu düşünüyorsanız biraz daha Hindistan cevizi rendesi ekleyin. Yaban mersinini de ekledikten sonra karışımı beş dakika boyunca dondurucuda bekletin. Hemen ardından avcunuzun içinde toplar halinde yuvarlayın. Afiyet olsun,
Sevgilerimle,
Sevgim Çöloğlu
Yoruma kapalı.