Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özel gösteriyorsanız ve enerjinizi yükseltecek yiyeceklerden oluşan bir kahvaltı ile güne başlamak istiyorsanız, besin değeri yüksek doğru malzemeleri bir araya getirerek hazırlayacağınız kek kahvaltı için harika bir fikir olacaktır. Çünkü içindeki yulaf, havuç ve hurma bol miktarda sağlıklı lif ve karbonhidrat içerir. Eğer içine biraz fındık ya da ceviz eklerseniz, sağlıklı yağ ve protein ihtiyacınız da karşılanabilir. Bu da bir süre kendinizi aç hissetmeyeceğiniz anlamına gelir.