Tag

sağlıklı beslenme

Browsing

Yeni yıla sayılı günler kala hayatınızı gözden geçirmeniz ve sizi harekete geçirecek etkili kararlar almanızın tam sırası. 2019 yılında gerçekleştiremediğiniz hedefleriniz ya da ertelediğiniz kararlarınız varsa ve yeniden başlamak için itici bir güce ihtiyaç duyuyorsanız, şimdi her şeye baştan başlayabilirsiniz. Eğer 2019 yılında işler umduğunuz gibi gitmediyse geriye dönüp bakmanın, pişmanlık duymanın, öfkelenmenin ya da acı çekmenin bir şeyleri düzeltmeyeceğini lütfen unutmayın. Ayağa kalkmak, silkinmek ve yeni bir yıl için yepyeni kararlar almak için buradayız.

Sağlıklı ve temiz beslenmek demek aslında acımasız diyetlerle kendinizi açlığa mahkum etmek demek değildir. Düşük kalorili yiyeceklerle dengeli bir beslenme planı oluşturabilir ve şekersiz, yağsız, glütensiz tariflerle enerjinizi yükseltebilirsiniz.

Kolayca hazırlayabileceğiniz bir atıştırmalık olan limonlu ve yabanmersinli topları pişirmeniz gerekmiyor. Üstelik öğleden sonrası yorgunluğu yaşadığınızda size kendinizi mutlu hissettiren ve kahve molasına çok yakışan enerji topları sadece 5 malzeme içeriyor.

Eğer görmeyi seçerseniz, küçük mutluluklar hayatınızda büyük etkiler yaratır. Sıradanmış gibi sanılan pek çok ayrıntı aslında hayatınızı güzelleştirmek için oradadır. Bugün kendinizi bir fincan kahve ve yabanmersinli tart ile ödüllendirin. Vegan, glütensiz ve şekersiz tartın keyfini çıkarırken, kendinize ayırdığınız zamanın size nasıl da iyi geldiğini fark edeceksiniz.

Pin It