Aldatmak sadece ilişkiyi temelinden sarsan bir eylem değil aslında, aldatmak aynı zamanda karakterin dökülüş biçimi. En az sevdiğiniz kadar sevildiğinizi sandığınız, güvendiğiniz yol arkadaşınızın tıpkı size baktığı gibi bir başkasına baktığını bilmek öfkeye ve hayal kırıklığına neden olur. Aldatılmak tam bir güven kaybıdır. Bağışlamakla vazgeçmek arasında gidip gelirken, ne yapacağını kestirememek çaresizlik duygusunu yaratır.
Eğer görmeyi seçerseniz, küçük mutluluklar hayatınızda büyük etkiler yaratır. Sıradanmış gibi sanılan pek çok ayrıntı aslında hayatınızı güzelleştirmek için oradadır. Bugün kendinizi bir fincan kahve ve yabanmersinli tart ile ödüllendirin. Vegan, glütensiz ve şekersiz tartın keyfini çıkarırken, kendinize ayırdığınız zamanın size nasıl da iyi geldiğini fark edeceksiniz.
Evcil hayvanlarla bir arada yaşamanın sayısız güzelliği var. Her şeyden önce onların varlığı mutluluk sebebi. Tüylü bir dosta yuva olmak, onunla hayatı paylaşmak iyi bir kalbe sahip olmanın belki de en saf tarifi.
Onların insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinden sıklıkla söz ediliyor. Özellikle kedilerin mırıldanmalarının iyileştirici gücü bilimsel kanıtlarla destekleniyor. 25 ila 140 Hz arasında ses dalgası yayan mırıltılar, stresi azaltıyor, ağrıları dindiriyor ve sakinleştiriyor.
Hayat, kendiniz için yarattığınız kaliteli zamanlarla anlam kazanır. Küçük mutluluklar size kendinizi iyi hissettirir. Bir kitabın satır aralarındaki cümleler kalbinize dokunduğunda, radyoda çalan şarkının sözleri size aşkı anımsattığında, bir filmin kahramanı yaşanmışlıklarınıza hayat verdiğinde, aslında bütün anlatılan hikayelerde kendinizden bir parça bulduğunuzu fark edersiniz. Kitaplar, filmler, müzikaller, şarkılar, resimler hiç durmadan dünyayı gözlemleyenlerin hayalgücünün, bildiklerinin, öğrendiklerinin eseridir. Onların olmadığı bir hayat siyah beyaz bir fotoğraftan farksız olur.
Bir şeyler ters gittiğinde, doğal olarak suçlanacak birini aramaya başlıyoruz ve bu kişi genellikle kendimiz oluyoruz. Fakat kendimizi suçlamak olan durumu değiştirmiyor. Bazı şeylerin nasıl şekilleneceği bizim dışımızda gelişiyor. Herhangi bir konuda elimizden geleni yapmak bazen yeterli olmuyor.
İşte bu nedenle ne kadar çok uğraşırsanız uğraşın, bir şeyler istenen sonuca ulaşamıyorsa bunun sorumlusunun yalnızca siz olduğunu düşünüp kendinize haksızlık etmeyin.
Çikolatanın mutluluğu çoğaltan bir yanı var. Sadece kokusunu içinize çekmek bile ruh halinize iyi geliyor. İçerdiği serotonin ile endorfin üretimini arttırdığını gösteren araştırma sonuçları bulunuyor. Yani çikolatanın kendinizi mutlu hissetmenizdeki rolü bir şehir efsanesi değil.
Feng Shui felsefesinin tamamı Chi yani yaşam enerjisinin serbestçe hareket etmesi fikrine dayanır. Yaşam alanlarında ve ofislerde doğru konumlandırılan eşyalar, renkler ve aksesuar seçimleri doğadaki elementlerin bir araya gelip dingin, huzurlu ve uyumlu bir enerji yaratmasını sağlar. Feng Shui öğretisinde bitkiler her zaman mükemmel bir enerji yayar. Ancak bazı bitkilerin kapalı alanlarda bulundurulması önerilmez.
Hayatımız boyunca sayısız arkadaşımız olur. Kimileri henüz küçük birer çocukken oyun arkadaşımızdır, onlarla birlikte büyürüz. Kimileriyle ise hayat yolculuğumuz sırasında karşılaşırız. Öyle çok insan hayatımıza dokunup geçer ki, her birinin bizim için farklı hikayeleri, değerleri, anlamları vardır.
Çocukların başarısını, gayretini ve olumlu davranışlarını cesaret verici sözlerle takdir etmenin onlar üzerinde güçlü etkileri olduğu bir gerçektir. Ancak kimi zaman çocukları takdir ettiğimizi zannederken, aslında onları yanıltırız, ikilemde bırakırız ve esnekliklerini kaybetmelerine yol açarız. Bu yüzden bazı cümleler teşvik etmek yerine cesaret kırıcı olabilir.
Bütün cesaret verici kelimeler birbiriyle eşit etkide değildir. Ayrım gözetmeden kullanılırsa, bazı cesaretlendirme biçimleri faydadan çok zarar verebilir. Anahtar nokta ise, çocukların nasıl ve ne zaman övüleceği.