KORONA VİRÜSTEN KORUNMAK İÇİN SOSYAL İZOLASYON

Korona Virüs riskinden hem kendinizi hem de ailenizi korumak için içinde bulunduğumuz bu zorlu süreçte uzmanlar sosyal mesafenizi korumanızı öneriyor. Okulların kapanmasıyla hayatımızda belirgin rol oynayan Korona Virüs için yapılan ‘Evde Kal!’ çağrısı, bir tatil olarak düşünülmemeli ve arkadaşlarla buluşmak, aile yemeklerinde bir araya gelmek ya da deniz kenarında koşmak gibi algılanmamalı.

Uzmanların tavsiye ettiği sosyal mesafe, hastalık semptomları sergileyen veya bu kişilerle temasa geçen bireylerin dış dünyayla olan temaslarını azaltarak, iletişimi kısıtlamak anlamına geliyor. Bu sayede virüsün yayılması önlenmesi amaçlanıyor. Sosyal mesafe, bireyler, olası taşıyıcı biriyle temasa geçtiyse veya o kişide semptomlar varsa o kişinin semptomlarını izlemek ve süreci kontrol altına almak için uygulanan bir protokol. 

Sosyal Mesafe Sırasında Yapılmayacaklar

• Kalabalığın içine girmeyin.
• Başkasının evinde kalmayın.
• Çocukları oyun için buluşturmayın.
• Sinema, tiyatro ve konsere gitmeyin.
• Kalabalık mağazalara girmeyin.
• AVM’lere gitmeyin.
• Misafir kabul etmeyin.
• Acil olmayan işler için eve usta, tamirci çağırmayın.
• Spor salonuna gitmeyin.
• Toplu taşıma kullanmayın.

Yapılabilecekler

• Bütün tedbirlerinizi aldıktan sonra yaşlı akraba ve komşularınızın ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz.
• Bütün tedbirlerinizi aldıktan sonra markete gidebilirsiniz.
• Bütün tedbirlerinizi aldıktan sonra gerekirse ailenizle görüşebilirsiniz.
• Bütün tedbirlerinizi aldıktan sonra eczaneye gidebilirsiniz.
• Bütün tedbirlerinizi aldıktan sonra yakın mesafede yürüyüşe çıkabilirsiniz.

Sosyal Mesafe Sırasında Yapılacaklar

• Yakın mesafede yürüyüşe çıkın.
• Bahçeyle uğraşın.
• Dolaplarınızı düzenleyin.
• Kitap okuyun.
• Müzik dinleyin.
• Yemek yapın.
• Yoga ve meditasyon yapın.
• Ailece oyun oynayın.
• Arkadaşlarınızla telefonda sohbet edin.
• Yaşlı yakınlarınızo arayarak kontrol edin ve ihtiyaçlarını giderin.
• Sevdiğiniz bir diziyi izleyin.

Olası risklerden korunmak için lütfen sizler de evinizde kalın ve hem kendinizi hem de sevdiklerinizi korona virüsten koruyun.

Sevgiyle,

Sevgim Çöloğlu