Antik Aztekler zamanından beri Artisan Çikolatası, bedeni ve zihni güçlendirme yeteneği nedeniyle ödüllendirilmiştir.

Tuhaf bir şekilde, araştırmacılar hala çikolatanın gizemli iyileştirici güçlerini yoğun bir şekilde araştırıyorlar. Elbette bu, şiddetle desteklediğimiz bir araştırma! Bu araştırma devam ederken, mütevazi kakao çekirdeği içinde saklı kesin sağlık yararları olduğunu gösteren birçok çalışma var.

Artisan Çikolatasının Faydaları

Düşük Şeker İçeriği

Artisanal çikolata, lezzet veya zevk için şekere büyük ölçüde güvenmez.

Tatlı kahverengi muamelenin çoğu çeşidinde gerçekten şeker varken, esnaf çeşitleri daha büyük markalardan çok daha azını içerir. Birçok zanaatkar, doğal şekerler veya malzemeler kullanarak tatlılık katar. Bu, lezzete katkıda bulunur ve büyük şeker artışları olmadan ölçülü olarak ikramlarının tadını çıkarabileceğiniz anlamına gelir.

Antioksidanlar Açısından Zengin

Bilim, kakao çekirdeklerinin flavonoidlerde yüksek olduğunu kanıtlamıştır. Çikolataya güçlü antioksidan özelliklerini veren de budur.

Antioksidanlar kolesterolü azaltabilir, kan basıncını düşürebilir ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca vücutta biriken ve hücrelere zarar veren serbest radikallerle savaşırlar. Bu nedenle, potansiyel olarak birçok kötü hastalığı önleyebilirler.

Bitter çikolata en iyi antioksidan kaynağıdır. Bu faydalar için en az %70 kakao içeren çikolatayı tercih edin.

Artan Beyin Fonksiyonu

Kaliteli Artisan Çikolatası yemek beyin gücünüzü artırır!

Teobromin adı verilen bir bileşik, kafeine benzer şekilde çalışır, hafızayı ve odaklanmayı geliştirir. Bir bonus olarak, teobromin diş minenizi florürden daha etkili bir şekilde sertleştirebilmektedir. Çikolatalı diş macunu kullanan var mı?

Doğal içerik

Büyük bir marka çikolatanın arkasını okuduğunuzda, tanımadığınız uzun bir malzeme listesi olacağını garanti edebilirsiniz.

Buna karşılık, zanaatkar çikolatacılar zanaatlarından büyük gurur duyarlar. Başyapıtlarının yaratılmasında kullanılan her bileşen özenle seçilmektedir. Birçoğu organik ürünleri kullanmayı tercih ediyor.

Çikolatalarında gizli tatlar bulamazsınız. Böylece ilave yağlar, şekerler, kimyasallar ve koruyucu maddeler hakkında endişelenmenize gerek yok. Ve artisan çikolataları yaratmanın amacı kakao çekirdeğinin lezzetini vurgulamak olduğundan, çekirdekten bara yolculuk boyunca minimum işlem gerektirir. Bu, bu doğal içeriklerden mümkün olan tüm iyiliği aldığınız anlamına gelir.

Mood Güçlendirici

Artisan Çikolatası, uzun zamandır aşıkların en sevdiği hediye ve atıştırmalık olmuştur ( Nedenini okumak için Sevgililer Günü blogumuza bakın ). Ve iyi bir sebepten dolayı. Bilim, kakao çekirdeğinin afrodizyak özelliklere sahip olduğunu kesin olarak kanıtlamamış olsa da, bunun harika bir ruh hali güçlendirici olduğuna dair hiçbir şüphe yoktur. Vücudunuzdaki iyi hissetme hormonu olan serotonin patlamasını tetikleyerek, aşık olmanın lezzetli hissini taklit eden doğal bir ruh hali yükselticidir.

Cildinize iyi gelecek besinleri sizler için derledik. Cildinizi daha sağlıklı olmasını sağlayacak besinler nelerdir? Hiç merak ettiniz mi? Bu konuda merakınızı giderecek ve daha kaliteli bir cilde sahip olmanıza olanak tanıyacak olan besinlerle tanışmaya hazır olun. Hem tüketmesi hem de vücuda etkileri bakımından cildinizi destekleyecek olan bu besinleri mutlaka bir incelemelisiniz.

Cildinize İyi Gelecek Kahve

Kullanılmış kahve çekirdeklerinin cildinize iyi geleceğini hiç düşünmemiştiniz değil mi? Kahve lezzetini yaşadıktan sonra posasını çöpe dökmek yerine kahveyi hemen bir kaba boşaltmayı deneyin. Cildinize uygulayacağınız kahve çekirdekleri sayesinde iltihaplanmayı engelleyebilir ve şişkinliklerin önüne geçebilirsiniz. Bu konuda oldukça dikkat çekici olan kahve çekirdekleri ile alakalı kaliteden yana tercih kullanmak muhtemel! Cildinize iyi gelecek besinleri incelemeye devam edelim.

Göz altı torbalarınızın şişmesine engel olacak kahve posası sayesinde kaliteli bir cilde sahip olmanız mümkün! O halde bundan sonra kahve posasını çöpe atmak yok değil mi?

Kakao

Kahve gibi antioksidan bakımından zengin besinlerden bir tanesi de kakaodur. Bu nedenle de kakaonun cilde uygulanması sayesinde karşı karşıya kalınabilecek olan etkiler çok ciddi manada fazladır. Vücudunuzdaki faydalı enzimlerin harekete geçirilmesini sağlarken aynı zamanda cilt bakımınızı da destekler. Eğer siz de bu konuda kusursuzluğu yakalamak istiyorsanız kakao ile bir deneme yapmalısınız.

Yeşil Çay

Cildinizi besleyecek en önemli alternatiflerden bir tanesi de hiç şüphesiz yeşil çaydır. Bu nedenle de yeşil çay tüketmenin ötesinde cilde sürüldüğünde de oldukça başarılı sonuçlar sağlar. Antioksidan bakımından zengin olması sayesinde zararlı toksinleri vücuttan uzaklaştıran bu çay sayesinde siz de en kaliteli cilt bakımını gerçekleştirebilirsiniz.

Yoğurt

Cildinize iyi gelecek tanıdık besinlerden bir tanesi de yoğurttur. Doğal bir besin olmasının yanı sıra aynı zamanda arındırıcı bir özelliğe sahip olması da oldukça değerlidir. Eğer siz de bu konuda başarılı bir seçenekten yararlanmak istiyorsanız mutlaka bizi tercih etmelisiniz!

Papaya

Tropikal meyvelerden bir tanesi olan papayayı cildinize uyguladığınızda ölü cildi vücudunuzdan uzaklaştırabilirsiniz. Üstelik cildinizin daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayan bu meyve oldukça başarılı alternatifler sunmayı hedefler.

Tüm bu detayları dikkate alarak hareket etmek ister misiniz? Böylelikle elde edeceğiniz sonuçlar daha kusursuz olacak!

Aralıklı oruç tutarak kilo vermek size çok iyi bir fikir gibi gelmeyebilir. Evet, bizce de oruç tutmanın çok iyi bir kilo verme yöntemi olmadığı açık. Peki, ya aralıklı oruç diyeti ile kilo vermeye ne dersiniz? Son dönemlerin en dikkat çeken alternatiflerinden bir tanesi olan aralıklı oruç ile kilo vermek için sizi bekleyen birbirinden özel seçeneklere bir göz atalım!

Karbonhidrat dengesi, protein miktarı ve diğer bütün seçenekleri dikkate alarak diyet yapmak sizi yordu değil mi? O halde halsizlikten uyuyakaldığınız günlere elveda diyerek daha kaliteli bir kilo verme alternatifini değerlendirebilirsiniz. Özellikle de diyabet olan kimseler için aralıklı oruç ile daha kaliteli seçeneklere imkân tanımak gerekir. Peki, ama nasıl?

 Kilo Vermek Mümkün mü?

Kilo vermek isteyenler için bu seçeneğin nasıl başarı sağladığına bir bakmak gerekir. Çünkü diyet programlarının pek çoğu bir süre etkili olduktan sonra etkisini kaybeder. Aralıklı diyet de tam bu konuda yaşanan zorlukların önüne geçmek adına ideal çözümler sunmayı başarır. Peki, ama nasıl?

Vücudunuzun karşı karşıya kaldığı direnci kırmak adına vücudu şaşırtmanız gerekmektedir. Bu konuda oldukça ideal olan aralıklı oruç ile kilo vererek kusursuz bir sonuca ulaşabilirsiniz.

Ara ara yemekten ziyade öğlen saat 12.00 ile akşam saat 20.00 arasında yemek tüketebiliyor olsanız da geri kalan saatlerde herhangi bir şey yemeniz yasak! Günde 2 ana ve ara öğünle kısa sürede arzu ettiğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Bu konuda daha önce gerekli uygulamaları gerçekleştiren pek çok birey zayıflayarak bu orucun etkisini görmüştür.

Sadece Diyet Yeterli mi?

Sadece diyet yapmak sizin için yeterli olur mu diye düşünüyor olabilirsiniz. Ancak bu konuda olumsuz bir görüşle karşılaşmanızdan söz edebiliriz. Aralıklı oruç aslında tek başına çok güçlü olsa da arzu ettiğiniz sonuca ulaşmak adına günde 20 dakika egzersiz faydalı olacaktır. Bunu arttırmak size kalmış ama azaltmamaya çok özen göstermelisiniz. En azından hızlı kilo vermek istiyorsanız! Tercih size kalmış! Detaylar için çok daha derin araştırmalar içerisine girerek bilgi sahibi olabilirsiniz.