Yazar

Fulya Gündoğdu

Browsing
Dekorasyon

Bakır ile Dekorasyon Önerileri

Yorum yapılmamış

Bakır ile dekorasyon bu sezon bir trend. Uyumlu bir görünüm oluşturmak için diğer renklerle nasıl birleştirileceğine dair ipuçları vereceğiz.

Bakır ile Dekorasyon Nasıl Yapılır?

Bakır renkleri dekorasyon için moda oldu. Bu renk dekorasyon dergilerinde, rustik veya endüstriyel ortamlarda ve hatta modern mağazalarda bile karşımıza çıkıyor. Bu trende dahil olmak istiyorsanız, dekorasyonunuzda bakırın işlenmesi için bu makalede size ipuçları vereceğiz. Var olan en iyi kombinasyonlardan biri bakır ve pasteldür. Bu eşleştirme , her ikisi de çok şık tasarım trendleri olan İskandinav ve İskandinav stillerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Pastel renklerle karışımı elde etmek de kolaydır, ancak bazı faktörleri göz önünde bulundurmalısınız. Bakır, pastel renklerle iyi bir şekilde eşleşebilir.

1. Bakırı Vurgu Olarak Kullanın

Renkleri birleştirmek gerçekten bir sanattır. Bakır renkleri pastellerle eşleştirmek istiyorsanız, metalik tonu süs eşyaları ve dekoratif objeler (lambalar, resimler, aynalar , saksılar, vb.) İçin kullanmanızı öneririz. Pastelleri duvarlar, tekstiller ve bazı mobilyalar için kullanabilirsiniz.

2. Biraz Beyaz Ekleyin

Ayrıca bazı koyu sarı tonları kullanmayı da seçebilirsiniz. Zorba olmadan sıcak bir atmosfer yaratabilirsiniz. Ayrıca, bir duvarı pastel boya yapma fikrinden hoşlanmıyorsanız beyaz bırakın! Ayrıca güzel dekorasyon ile zorba bir şey arasındaki tüm farkı yaratacak o küçük detaylar için bu güzel tondan yararlanın.

3. Doğal ışıktan yararlanın

Zaten bakır, pastel ve beyazınız varsa, onu mükemmel hale getirmek için başka neye ihtiyacınız var? Doğal ışık! Bu nedenle, bu renkleri birleştirirken geniş pencereli veya bol güneş alan bir ortam seçmenizi tavsiye ederiz.

4. Stili Seçin

Bu iki tonu kullanırsanız, genellikle yalnızca bir avuç dekoratif stille eşleştiklerini aklınızda bulundurmalısınız. Genellikle endüstriyel, İskandinav ve rustik tarzlarla uyumludurlar (mutfaklar için idealdir). Bu tarzların hayranıysanız, bu iki rengi de evinizde kullanabilirsiniz.

Bir boru portmanto haline gelebilir, geri dönüştürülmüş bir yapı kitap veya havlular için bir raf olabilir, bronz veya bakır renklerde verniklenmiş bazı kutular saksı haline gelebilir… Emrinizde binlerce seçenek var. Hatta bu renkleri pencere veya kapının kenarına, duşa, çerçevelere, merdiven korkuluğuna, bir masa ayaklarının karyola çerçevesine bile boyayabilirsiniz.

 

Devamını Oku
tarafından
Stil

Ton Sür Ton Kombin Nedir?

Yorum yapılmamış

Ton sür ton kombin, son zamanlarda kadınların ilgisini çeken kombin türlerinden bir tanesidir. Ton sür ton kombinler podyum tarzından sokak tarzına hızlı bir şekilde giriş yapmıştır. Bu doğrultuda herkesin ne olduğunu merak ettiği ve bilgilenmek istediği bu kombin tarzı ile ilgili sizlere detaylı bir rehber hazırladık. Siz de söz konusu ton sür ton kombin modelleri ve detayları ile ilgili çeşitli noktaları merak ediyorsanız doğru adrestesiniz. Gelin söz konusu noktaları hep birlikte inceleyelim.

Ton Sür Ton Kombin ile İlgili Detaylar

Ton sür ton kombinler, son zamanlarda Google üzerinden en fazla aranılan kombinler arasında yer almaktadır. Dilimize Fransızca’dan gelen ton sür ton kavramı aslında ton üzerine ton anlamına gelmektedir. Birbiri ile zıt renklerin kullanılması ile color blocking akımının tam aksidir. Dolayısıyla ton sür ton giyim de tek bir rengin tonları kullanılmaktadır. Sürekli kendini yenileyerek ünlü tasarımcıların defilelerini süslemiştir. Bu akım kendi stilinizi çok daha gözler önüne sermenizi sağlıyor. Dolayısıyla ton sür ton kombinin nasıl oluşturulduğunu genel olarak aşağıda ki açıklamamız mümkündür.

Ton Sür Ton Kombin Oluşturma

  • Siz soft ve sade bir görünüm kazanmak istiyorsanız pastel tonlarını tercih edin. Birbiri ile uyum içerisinde olan ve açıktan koyuyan pek çok tonu kombininizde kullanılabilecek tonlar olarak ifade edilmektedir. Dolayısıyla istediğiniz şekilde sade ve şık bir görünüm için bu tonları tercih edebilirsiniz.
  • Ton sür ton tarzı ile sade bir görünüm elde etmek için desenli kullanın ve kombininizi zenginleştirin. Fakat kıyafetinizde birbirinden farklı renkler ile uyum elde edebilirsiniz.
  • Kombininizde kullanmak istediğiniz aksesuarlarda seçtiğiniz tonların da olması gerektiğini unutmayın. Dolayısıyla çanta, ayakkabı ve kemer de koyu tonları tercih edebilirsiniz.
  • Palto ve kabanların işinizi kolaylaştıracağını ifade edebiliriz. Üzerinize giyeceğiniz koyu renkte bir kabanı elbise ya da pantolonunuzu açık renkte seçerek uyumlu hale getirebilirsiniz.

Siz de ton sür ton kombinleri tercih ederek mükemmel bir görünüm elde edebilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey ton sür ton kombinleri tercih ederek mükemmel bir görünüm elde etmektir.

Devamını Oku
tarafından
Uncategorized

Diyette Sucuk Tüketilir mi?

Yorum yapılmamış

Diyette sucuk tüketilir mi sorusu diyet yapan herkesin en çok merak ettiği konulardandır.Siz de diyet yapıyor ve mis gibi sucuk ile gününüze anlam katmak istiyorsanız diyet sırasında sucuk tüketmek ile ilgili detaylara bakmak gerekir.

Sucuk genellikle et ve yağın karışımından imal edilen üstelik pişirildiğinde şırıl şırıl yağ akan bir yiyecektir. Dolayısıyla diyet yapmayanlar için sabah kahvaltılarının vazgeçilmezidir. Yumurta ile birleştiğinde kusursuz bir lezzet ortaya çıkarmak adına enfestir. Tüm bunları bir arada düşündüğünüzde diyette sucuk tüketmek çok da sağlıklı bir seçenek olmaz. Çünkü sucuk içeriği nedeniyle kilo aldıran bir özelliğe sahiptir.

Sucuklu Yumurta Diyet için Uygun Mudur?

Sucuk; yağlı ve kalorisi yüksek bir lezzet olarak bilinse de bu lezzetin yumurtayla birleşerek daha az kalorili olduğu tahmin edilmektedir. Sağlıklı olması açısından farklı seçeneklerle pişen sucuğun aslında pişirme yöntemi fark etmeksizin sağlıklı olmadığını ifade etmemiz gerekmektedir. Sucuk tüketmenin çok sağlıklı ve diyete uygun olmadığı bir ortamda sucukta ısrar etmek doğru olmaz.

Sucuk tüketmek yerine daha sağlıklı çözümlerden fayda sağlamak sizin için doğru olacaktır. Dolayısıyla üstelik yağsız, kuru ve sadece et olsa dahi sucuğun kalorisi nedeniyle tercih edilmemesi gereken bir lezzettir. Sucuk yerine tercih edebileceğiniz lezzetleri doğru bir şekilde araştırmalısınız. Sadece haşlanmış yumurta gibi alternatiflerden fayda sağlamak çok daha avantaj sağlayacaktır.

Diyette Sucuk Kaç Kaloridir?

Diyet yaparken sucuk tüketmek sağlığınızı korumak açısından çok doğru değildir. Dolayısıyla bunun en büyük nedenlerinden bir tanesi de sucuğun çok yüksek kalorili olmasıdır. Peki, bir dilim sucukta kaç kalori vardır? Gelin bu konuya daha yakından bir göz atalım!

Yağlı ve ince bir dilim sucukta ortalama 25 Kcal değerinde kalori bulunmaktadır. Dolayısıyla porsiyon düşünüldüğünde ise değer 200 Kcal seviyesine ulaşır. Dolayısıyla sucuğun yağsız olması durumunda ise 100 gramlık bir porsiyonda 280 Kcal vardır. Tüm bu değerler düşünüldüğünde diyet yapan biri için sucuk tüketmek çok risklidir.

Canınız çok sucuk çekiyor olsa da diyetinizi bozmamaya ve sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz. Yoksa bütün çabanız heba olur!

Devamını Oku
tarafından
Uncategorized

Müzelerin Dijitalleşmesi

Yorum yapılmamış

Müzelerin dijitalleşmesi son zamanlarda kişilerin en çok merak ettiği konular arasında yer almaktadır. Müzelerin dijitalleşme, müzelerde böyle bir kavramı tümüyle değiştiren büyüyen bir trend haline geldi. Teknoloji ve kültür paralel işliyor. Bir alandaki gelişmeler, diğerinin ilerlemesine yardımcı olur. Her biri zamanla gelişir ve onlarla etkileşim şeklimizi değiştirir.

Teknoloji, deneyimlerimizi inanılmaz şekillerde şekillendirmeye başladı. Değişimlerin hızı en etkileyici olanıdır. Modern teknolojiyle, müzeleri nasıl deneyimlediğimizde değişimler görmeye başladık.

İnsanlar kültür hakkında düşündüklerinde müzeler temel bir unsur olarak görülmektedir. Müzeler, belirli bir şehir veya ülke hakkında, tarihi, toplum evrimi, önemli insanlar ve çok daha fazlası dahil olmak üzere önemli miktarda bilgi tutar. Müzeler, nerede olduğunuzu ve kültürün hepimiz üzerindeki etkisini daha iyi anlamak için her zaman önemli bir yer olmuştur. Müzeleri etkileyen son gelişmelerle birlikte, geleceğin müzeleriyle etkileşim kurma şeklimizi incelemeye değer.

Müzelerin Dijitalleşmesi Nasıl Olmuştur?

Önceden, bir müzeyi ve sunduğu olanakları deneyimlemenin tek yolu, fiziksel yeri gerçekten ziyaret etmekti. Görmek istediğiniz belirli bir resim varsa, tek seçenek onu barındıran galeriye gitmekti, bu başka bir ülkede bile olabilir. Müzeler, büyük şehirlere gelen turistlerin ziyaret ettikleri yerleri içeriden görebilmeleri için mutlaka görülmesi gereken etkinliklerdir.

Dijital Koleksiyonlar

Dijitalleşmenin etkileri, herhangi bir müzeyi deneyimlemek için, muhtemelen fiziksel konuma gitmekten daha iyi, devrim niteliğinde bir yol yaratıyor. Sayısallaştırma, bir müzenin koleksiyonları alıp çevrimiçi olarak yayınlamak üzere sunmasıdır. Ortama bağlı olarak bir koleksiyonu dijitalleştirmenin çeşitli yolları vardır . Düz baskılar ve resimler, yalnızca gerçek görüntüyü tarayarak dijitalleştirmenin en kolay yoludur. Müzeler ayrıca, sanat eserinin her açısının detayını yakalamak için gerçek heykeli 3 boyutlu görüntülerle dijitalleştirmeye başladı.

Tüm koleksiyonlarını dijitalleştirmek için çok yıllı projelere girişmiş birçok müze var . Sayısallaştırma, bir parçanın özünü gerçekten taramak ve yakalamak için zaman alabilen bütün bir süreçtir. Birçok müze, kullanıcıların dijitalleştirilmiş  sanatın düzenlemelerini mümkün kılmaktadır. Bu doğrultuda açık kaynak içeriği aracılığıyla koleksiyonları çevrimiçi olarak barındırmaya başlamıştır. Müzelerin kendilerini içinde buldukları hızla gelişen dijital kültürle ilgili olarak alabilecekleri olası yönleri tartışıyoruz..

Devamını Oku
tarafından
İlişkiler

Aşk Mı Bağımlılık Mı?

Yorum yapılmamış

Aşk mı bağımlılık mı? Bir başkasına aşık olup olmadığınızı belirleme meselesi, tüm etnik, ırksal, sınıf ve yaş sınırlarını aşan bir konudur. Materyalizme her şeyden çok değer veren modern bir dünyada aşk nasıl yaşanır? Bugün aşkı tanımlamak zordur. Aşkın, derin bir güvene dayanan karşılıklı özverili verme olduğuna inanıyorum. Bağımlılığın özellikleri, bir kişinin özlemi, ilişkide kendini güvende hissetmiyorsa şiddetli ruh hali dalgalanmaları, normal çalışamama, partnerinizin takıntılı olması ve sevgiliniz sizi terk ettiğinde ciddi geri çekilme belirtileridir.

Öyleyse, aşık olmak ile bağımlı olmak arasındaki fark nedir?

Aşk Mı Bağımlılık Mı Olduğu Nasıl Anlaşılır?

Başkasına bağımlı olmanın özellikleri şunlardır:

  1. Hayatınızda kaosa ve kafa karışıklığına neden olan tam zamanlı dram vardır. Diğer arkadaşlar ve aile üyeleri sizin duygusal kargaşanıza sürüklenir.
  2. Kendinizden daha fazlasını vererek partnerinizi memnun etmeye çalışıyorsunuz – ta ki hiç benliğinizin olmadığı noktaya gelene kadar.
  3. Yoğun bir kavgadan sonra, size ne kadar zarar verirse versin partnerinizi geri almaya istekli olursunuz. Kavga genellikle aldatma, yalan ve diğer hile biçimlerini içerir, ancak bu suçlar kaç kez işlenmiş olursa olsun partnerinizi geri alırsınız.
  4. Onunla geçirdiğiniz süre boyunca çok yalnız olsanız bile, partneriniz olmadan var olmaktan korkuyorsunuz. Seni aşağı çektiğini bilmiyorsun.
  5. Partneriniz asla izin verilmemesi gereken bir sınırı geçiyor. Size fiziksel olarak saldırıyor, hayatınızı tehdit ediyor ve size aptal diyor, c kelimesi ve b kelimesi.
  6. Size karşı ne kadar istismarcı olursa olsun, onu iç cehennemden kurtarmanın sizin göreviniz olduğunu hissediyorsunuz.

Birine Aşık Olmanın Özellikleri

  1. Bedensel zarar, duygusal istismar veya diğer sınır ihlalleri korkusu yoktur.
  2. Partnerinize doğru şeyi yapması için güvenebileceğinizi biliyorsunuz.
  3. Belirgin bir drama ve kaos eksikliği vardır.
  4. Bir tartışmanız olduğunda, duyguların saygılı bir şekilde paylaşılması söz konusudur.
  5. Partnerinizi, mecbur olduğunuz için değil, istediğiniz için affedersiniz.
  6. Partneriniz güçlü, bağımsız bir kişi olma ihtiyacınızı destekliyor ve partnerinizin de aynı olma ihtiyacını destekliyorsunuz.

Artık ilişkilerinizdeki bağımlılık veya sevgi tarafından yönlendirilme arasında seçim yapma fırsatına sahipsiniz. Başkalarıyla bağımlılık yaratan bir şekilde ilişki kuranlarınız için tam zamanlı farkındalık gerektirecektir. Ancak değişmesi mümkündür ve bu, yaşam kalitenizi büyük ölçüde artıracaktır.

 

Devamını Oku
tarafından
İlişkiler

İkili İlişkilerde En Çok Yapılan Hatalar

Yorum yapılmamış

İkili ilişkilerde en çok yapılan hatalar düzeltilmesi ilişkilerin seyri için son derece önemlidir. Peki, ikili ilişkilerde en çok yapılan hatalar nelerdir? Gelin hep birlikte inceleyelim.

İki İlişkilerde En Çok Yapılan Hatalar Nelerdir?

Partnerinizi Sağlıksız Bir Dereceye Kadar Hafife Almak

İlişkiler olgunlaştıkça, hayatın normal nezaketlerinin kaymasına ve kaymasına izin vermenin iyi olduğunu varsayma eğilimi vardır. Bunların bir kısmı normal, uygun ve hatta ilişki kurmadır. Ancak, zaman zaman hayat nasıl olacağını yansıtmaya zarar vermez olmadan senin eşin. Bu, günlük varoluşunuz, genel refahınız ve gelecekteki mutluluğunuz hakkındaki düşünceleriniz için ne anlama gelir.

Sınırların İlişkinizin Etrafında Kaymasına İzin Vermek

Her türden yakın ilişki içinde sırların olması kaçınılmazdır. Başkalarının sizin özel dünyanıza girmesine izin vermek, tamamen zararsız görünse bile, partnerinizin size ve ilişkinize olan güven duygusunu aşındırabilir. Partneriniz öğrenirse, ihanete uğramış ve hatta aşağılanmış hissedecektir. Örneğin, bir akrabanıza eşinizin patronunu önemsemediğini söyleyelim.

Partneriniz Dışında Herkese Eşiniz Hakkında Şikâyette Bulunmak

Hepimiz uzun vadeli ortaklarımızı yeniden kurmanın yollarını hayal edebiliriz. Partnerinizin bilmesine izin vermek yerine, mutsuzluğunuzu yanlışlıkla dinleyen biriyle paylaşabilirsiniz. İlişkilerdeki sırları sızdırmanın yanı sıra (yukarıdaki 3 numaralı), bu tür eğilimler kendi başlarına ters-üretken hale gelebilir.

İlişkinizi Sürekli Sorgulamak

Siz ve eşinizin gelecek hafta, gelecek ay veya gelecek yıl hala birlikte olup olmayacağınızı merak ediyor musunuz? Yanlış bir şey yaparak veya düşünerek ilişkinizi bozmaktan mı korkuyorsunuz? Partnerinizin size olan ilgisizliğinin kanıtı olarak ifade edilen meşguliyet belirtilerini alıyor musunuz? Yukarıda tartıştığım gibi, eşinizi bir şekilde hafife almak iyidir.

Partnerinizi Yeterince Ciddiye Almamak

Hayatınızın önemli insanları ve yönlerini düşündüğünüzde, partnerinize hangi rütbeyi verirsiniz? Önce çocuklarınız mı geliyor? İş arkadaşlarınız veya genel olarak işiniz nasıl? Örneğin, çocuklarınızı ilk sıraya koymak çok mantıklı ve anlaşılmaktadır.  Çünkü onların yaşlarına ve yaşam aşamalarına bağlı olarak size ihtiyaçları vardır.

Partnerinizden Vazgeçmek

 İster işini kaybetmek, ister sağlık sorunlarından muzdarip olmak, isterse bir bağımlılıkla uğraşmak olsun, herkes zorluklarla karşılaşır. Partnerinizin sizin iyi neşenize ve desteğinize ihtiyacı olduğu o zor zamanlarda, ama aynı zamanda kendinizi en stresli hissettiğiniz zamanlar da olmaktadır.

Devamını Oku
tarafından
Yemek

Nefis 3 Kahve Tarifi

Yorum yapılmamış

Nefis 3 kahve tarifi, kahve severlerin en çok hoşuna gidecek tarifler arasında yer almaktadır. Şimdi gelin nefis 3 kahve tarifini hep birlikte inceleyelim.

Birbirinden Nefis 3 Kahve Tarifi

Irish Cream Filtre Kahve Yapımı

Irish cream filtre kahve, İrlandalıların dillere destan olan kahve çeşitlerinden bir tanesidir. İçerisinde ki az miktarda viski ile hoş bir aroma veren filtre kahve tarifini sizler için derledik.

Malzemeler: 4 cl İrlanda viskisi, 1,5 çay fincanı filtre kahve, 1 kahve kaşığı esmer şeker ve çırpılmış krema.

Hazırlanışı:

  • Irish coffee hazırlamadan önce bardağı ısıtın. Kahveyi hazırlayacağınız bardağın içerisine sıcak su ekleyin ve yaklaşık iki dakika kadar bardakta bekletip ardından dökün.
  • Daha sonra 20 saniye kadar çırptığınız kremayı bir köşede bekletin.
  • Kahveyi hazırlayacağınız bardağın içerisine viskiyi ekleyin.
  • Viskinin üzerine esmer şekeri ekleyin ve güzelce karıştırın.
  • French press yardımıyla kalın öğütülmüş filtre kahveyi demleyin. Yaklaşık 5 dakika kadar demlendirdiğiniz kahveyi bardakta bulunan viski ve şeker karışımın üzerine ilave edin ve bir kez daha karıştırın.
  • Hazırladığınız çırpılmış kremayı karışımın üzerine ilave edin.

Çikolata Aromalı Filtre Kahve Yapımı

Çikolata ve filtre kahvenin muhteşem uyumunu sevenler için çikolata aromalı filtre kahve tarifini hazırladık.

Malzemeler: Çikolata, 2 yemek kaşığı filtre kahve ve içme suyu

Hazırlanışı:

  • Çikolatalı filtre kahveyi hazırlamak için öncelikle çikolatayı rendelemekle işe koyulun. Burada dilediğiniz lezzetteki çikolatayı, istediğiniz miktarda kullanabilirsiniz.
  • Rendelediğiniz çikolata ile henüz demlenmemiş olan filtre kahveyi güzelce harmanlayın.
  • Harmanladığınız çikolata ve kahveyi French pressin içerisine koyun ve üzerine kaynamış içme suyunu ilave edin.
  • Kahveyi yaklaşık 6 veya 7 dakika kadar demlenmeye bırakın.
  • Demlenen kahvenizi süzün ve afiyetle için.

Çilek ve Tarçın Aromalı Sütlü Filtre Kahve Tarifi

Tarçın ve çileğin filtre kahve de ne işi var demeyin. Muhteşem bir uyum ve muhteşem bir lezzet olan tarçınlı ve çilekli filtre kahve tarifi sizlerle!

Malzemeler: bir çay bardağı süt, iki adet çubuk tarçın, üç adet çilek, iki çorba kaşığı filtre kahve ve hazır su.

Hazırlanışı:

  • Çilek ve tarçın aromalı kahveyi hazırlamak için öncelikle French presste filtre kahveyi demlemekle işe başlamalısınız. Bunun için iki çorba kaşığı French pressin içerisine ilave etmeli ve ardından kaynamış içme suyunu da kahvenin üzerine dökmelisiniz.
  • Kahve bir tarafta demlenirken bir cezveye aldığınız sütün içerisine çubuk tarçını ve saplarını kopardığınız çileği koyun. Sütü, tarçını ve çileği güzelce kaynatın.
  • Eğer taze çilek olmayan bir dönemse yarım su bardağı kurutulmuş çilek de işinizi görecektir.
  • Demlenen kahveyi kupaya ya da fincana alın.
  • Sütü süzün ve kahvenin üzerine ilave edin.

 

Devamını Oku
tarafından
Dekorasyon

Banyo Dekorasyon Nasıl Yapılır?

Yorum yapılmamış

Banyo dekorasyonu, evlerde ki en önemli dekorasyon alanlarından bir tanesidir. Bu nedenle bireyler için büyük bir öneme sahiptir. Banyo dekorasyonu ile banyolarda şık bir görünüm elde etmek mümkün hale gelmektedir.

Banyo Dekorasyon Önerileri

Bütçe Dostu Aydınlatma Armatürleri

Eski aydınlatma armatürlerini değiştirmek, banyo dekorunuzu dönüştürmek için daha ucuz bir seçenek olabilir. Mağazalarda ve çevrimiçi olarak çok çeşitli uygun fiyatlı aydınlatma armatürleri bulunmaktadır. Unutmayın, büyük elektrik projeleri en iyisi profesyonellere bırakılmaktadır. Bununla birlikte, biraz rehberlik edersek, aydınlatma armatürlerini değiştirmek, bir günde yapabileceğiniz kolay bir DIY banyo projesidir. Tuvalet odanızın aydınlatmasını değiştirirken trendleri denemekten korkmayın. Modern banyo aydınlatması, bir odaya ışık yayan asılı kolyeler ve ışık çubukları içerir. En enerji verimli oldukları ve banyonuza fazladan ısı katmadığı için LED aydınlatma armatürlerini seçmek akıllıca olacaktır.

Uygun Fiyatlı Banyo Duvar Sanatı

Banyonuzdaki boş duvarlara bakmanıza gerek yoktur. Kanvas baskılar suya dayanıklıdır ve ekonomiktir. En iyi görsel etkiyi elde etmek için büyük boy oranlara gidin. Benzersiz bir görünüm için, yerel bir yazıcıdan en sevdiğiniz fotoğrafı özelleştirilmiş duvar sanatına dönüştürebilirsiniz. Günümüzde özel yazıcılar kanvas baskılar oluşturabilir ve hatta bunları suya dayanıklılık için lamine edilmektedir. Dolayısıyla sanat için banyo dekorasyon fikirleri üzerine beyin fırtınası yaparken, bir tuval baskısının ötesinde düşünün. Deniz yıldızı veya sepetler gibi en sevdiğiniz nesnelerden oluşan bir duvar galerisi, banyo duvarlarınızı dekore etmenin kişisel ve canlandırıcı bir yoludur. Ayrıca, kendi sanat eserinizi yapmaya veya Ev Eşyaları ve Burlington Coat Factory gibi bütçe dostu mağazalarda alışveriş yapmaya da bakabilirsiniz.

Banyo Fayansı Dubleri

Döşemeniz sıkıcıysa, yukarıda gösterilenler gibi çıkarılabilir yapışkan karolarla kaplayın. Kesilmesi ve takılması kolaydır ve gerçek gibi görünürler. En büyük kazanç, arkasındaki yüzeye zarar vermeden istediğiniz zaman çıkarılabilmeleridir. bir apartman dairesinde veya kiralık evde banyoyu güncellemek için mükemmeldir.

Donanım ve Musluk Yükseltmeleri

İşte hızlı ve kolay bir banyo dekorasyon fikri – banyonuzun donanımını değiştirin. Yeni çekmece kulpları, havlu çubukları, tuvalet kağıdı tutucusu ve musluk banyonuzun görünümünü tamamen değiştirecek. Banyo armatürlerinizi değiştirmek, tezgahınızın yeniden taze görünmesini bile sağlar. Değiştirme, eski donanımı sökmek veya çıkarmak ve yenisini eklemek kadar basittir. Bu projeyi hızlı ve kolay bir şekilde devam ettirmek için, eski donanımı, özellikle vida gerektiren çubuk tarzı çekmece çekmecelerinde benzer boyutta vida deliği aralığı ile değiştirdiğinizden emin olun. Dolaplarda ve duvarlarda daha az yeni delik açacaksınız.

Devamını Oku
tarafından
Yemek

Nitrat İçerikli Sebzeler

Yorum yapılmamış

Nitrat içerikli sebzeler son derece faydalı olan sebzelerdir. Peki, bu sebzeler nelerdir? Gelin hep birlikte inceleyelim.

Nitrat İçerikli Sebzeler Nelerdir?

Pancar

Onlara o zengin kırmızı rengi veren antioksidan, antienflamatuvar bitki besinleri bakımından zengindir. Bunlar bir nitrat kaynağı, kan damarlarının elastik kalmasına yardımcı olan kimyasallar. Dolayısıyla artan sayıda çalışma, yürürken ve koşarken dayanıklılığı artırabileceklerini göstermektedir.

Kök sebzeler, özellikle bağırsak bakterilerinin sağlığını artırmaya, yüksek kan yağları ve kan şekerini düşürmeye yarar. Tip-2 diyabet, kalp hastalığı ve bağırsak kanseri riskini azaltmaya yardımcı olan çözünür ve çözünmez lif bakımından zengindir.

Havuç

Bu çok sevilen havuç hücreleri ve dokuları serbest radikal hasarından korumanın yanı sıra bağışıklığı artırma, güneş yanığına karşı koruma özelliği vardır.  Hatta muhtemelen daha düşük kanser riskini artırma potansiyeline sahiptir.

Kereviz

Fransız klasiği olan céleri râpé’nin (rendelenmiş kereviz salatası) bu çok yönlü bileşeni, antioksidan C vitamini açısından zengindir. Sağlıklı kemikler için K vitamini ve normal kan basıncıyla bağlantılı potasyum içerir.

Yer elması

Çirkin görünümlerine rağmen, bunlar, iyi bağırsak sağlığını geliştirmeye, kan yağlarını dengelemeye yardımcı olur.   Dolayısıyla optimum kan şekeri ve insülin seviyelerini sağlamaya yardımcı olan prebiyotik bir bitki lifi olan bir inülin kazanmaktadır.

 Turp

Başka bir brassica, turp, kanser önleyici özelliklere sahip kimyasal bir yan ürüne sahip bir bitki kimyasalı olan bol miktarda glukorafanin kaynağıdır. Bu doğrultuda Japon daikon turplarının kan damarı esnekliğini ve orta tansiyonu iyileştirmeye yardımcı olduğunu ifade etmektedir.

Yaban Havucu

Havuç, kereviz ve maydanozla aynı aileye mensup olan ve özellikle yüksek lif içeriğine sahiptir. Sağlıklı bir beyin ve sinir sistemi ve ayrıca genetik materyal olan DNA sentezi için gerekli olan harika bir folat kaynağıdır. Hücrelerimizde ve eritrosit adı verilen kırmızı kan hücreleri için.

Patates

Hiç moda olmadıkları halde, kabuklu beyaz patatesler pişmiş makarna veya esmer pirince göre daha az kalori içerir. Daha fazla lif, demir, C vitamini, folat ve B6 vitamini içerir. Ayrıca diğer sebzelerden daha fazla tansiyon düşürücü ve kemik dostu potasyum sağlarlar. Derilerdeki bitki kimyasalları oksidatif stresi ve iltihabı azaltmaktadır. Bağırsak sağlığıyla bağlantılı dirençli nişastayı artırmak için haşlanmış patatesleri soğuk yiyin.

 

Devamını Oku
tarafından
Pin It