Diyette sucuk tüketilir mi sorusu diyet yapan herkesin en çok merak ettiği konulardandır.Siz de diyet yapıyor ve mis gibi sucuk ile gününüze anlam katmak istiyorsanız diyet sırasında sucuk tüketmek ile ilgili detaylara bakmak gerekir.
Sucuk genellikle et ve yağın karışımından imal edilen üstelik pişirildiğinde şırıl şırıl yağ akan bir yiyecektir. Dolayısıyla diyet yapmayanlar için sabah kahvaltılarının vazgeçilmezidir. Yumurta ile birleştiğinde kusursuz bir lezzet ortaya çıkarmak adına enfestir. Tüm bunları bir arada düşündüğünüzde diyette sucuk tüketmek çok da sağlıklı bir seçenek olmaz. Çünkü sucuk içeriği nedeniyle kilo aldıran bir özelliğe sahiptir.
Sucuklu Yumurta Diyet için Uygun Mudur?
Sucuk; yağlı ve kalorisi yüksek bir lezzet olarak bilinse de bu lezzetin yumurtayla birleşerek daha az kalorili olduğu tahmin edilmektedir. Sağlıklı olması açısından farklı seçeneklerle pişen sucuğun aslında pişirme yöntemi fark etmeksizin sağlıklı olmadığını ifade etmemiz gerekmektedir. Sucuk tüketmenin çok sağlıklı ve diyete uygun olmadığı bir ortamda sucukta ısrar etmek doğru olmaz.
Sucuk tüketmek yerine daha sağlıklı çözümlerden fayda sağlamak sizin için doğru olacaktır. Dolayısıyla üstelik yağsız, kuru ve sadece et olsa dahi sucuğun kalorisi nedeniyle tercih edilmemesi gereken bir lezzettir. Sucuk yerine tercih edebileceğiniz lezzetleri doğru bir şekilde araştırmalısınız. Sadece haşlanmış yumurta gibi alternatiflerden fayda sağlamak çok daha avantaj sağlayacaktır.
Diyette Sucuk Kaç Kaloridir?
Diyet yaparken sucuk tüketmek sağlığınızı korumak açısından çok doğru değildir. Dolayısıyla bunun en büyük nedenlerinden bir tanesi de sucuğun çok yüksek kalorili olmasıdır. Peki, bir dilim sucukta kaç kalori vardır? Gelin bu konuya daha yakından bir göz atalım!
Yağlı ve ince bir dilim sucukta ortalama 25 Kcal değerinde kalori bulunmaktadır. Dolayısıyla porsiyon düşünüldüğünde ise değer 200 Kcal seviyesine ulaşır. Dolayısıyla sucuğun yağsız olması durumunda ise 100 gramlık bir porsiyonda 280 Kcal vardır. Tüm bu değerler düşünüldüğünde diyet yapan biri için sucuk tüketmek çok risklidir.
Canınız çok sucuk çekiyor olsa da diyetinizi bozmamaya ve sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz. Yoksa bütün çabanız heba olur!
Yoruma kapalı.