Hayatımız boyunca sayısız arkadaşımız olur. Kimileri henüz küçük birer çocukken oyun arkadaşımızdır, onlarla birlikte büyürüz. Kimileriyle ise hayat yolculuğumuz sırasında karşılaşırız. Öyle çok insan hayatımıza dokunup geçer ki, her birinin bizim için farklı hikayeleri, değerleri, anlamları vardır.
Hayatınız bir yerlere yetişmekle geçiyor ama zaman size bir türlü yetmiyorsa bir yerde yanlış giden bazı şeyler var demektir. Zihniniz dağılmış olabilir, aynı anda birkaç yerde olmak için insanüstü bir çaba gösteriyor olabilirsiniz ya da aradığınız şeyi bulmakta güçlük çekiyorsunuzdur.
Yapacağınız birkaç küçük ama etkili düzenleme ile zamanınızı daha etkin kullanabilir ve hayatınızı kolaylaştırabilirsiniz.
Hayatın temposunu yakalamaya çalışırken kendini karamsar, halsiz ve boğulmuş hissediyorsanız, ne yaparsanız yapın enerjinizi yükseltemiyorsanız, tükenmişlik sendromu yüzünden yaşam kaliteniz düşüyor olabilir. İşinizde başarı sağlamak, başkalarına da faydalı olmak, çocuklarınıza zaman ayırmak, ilgi göstermek, ailenizi ihmal etmemek, arkadaşlarınızla sosyalleşmek, beden sağlığınıza dikkat etmek ve her sorumluluğunuzu en iyi şekilde yerine getirmek için kapasitenizi gittikçe zorlarsınız. Pek çok şeyi aynı anda yapmaya çalışmak ve tükenmek bir başarı işareti değildir!
Yoga, kilo vermekten, esnemekten, düzgün bir fiziğe sahip olmaktan ve hangi pozu ne denli başarılı bir şekilde uygulayabildiğimizden çok daha fazlasıdır.
Çünkü Yoga’da başarılan en öncelikli şey, ayağınızı başınızın arkasına götürebilmeniz veya başınızın üzerinde durabilmeniz değil, belki de ilk defa kendinizle baş başa kalabiliyor olmanızdır. Yoga zamanları kendinize verdiğiniz en güzel ve en etkili hediyedir. Yoga bizi bize öğretir, çok uzun zamandır unuttuğumuz kendimizi tekrar hatırlamaya başlarız. Hem fiziksel hem zihinsel sınırlarımızı keşfederiz.
Gün boyu kendinizi zinde ve pozitif enerji yüklü hissetmeniz, zamanınızı verimli kullanmanız ve hayatı yakalamanız büyük ölçüde sabah rutininize bağlı olarak gelişiyor. Eğer saatinizin alarmını defalarca erteliyor, yataktan zar zor kalkıyorsanız, evden apar topar çıkıyor ve mutlaka bir şeyleri yapmayı unutuyorsanız, sabah rutininizi gözden geçirmeniz gerekiyor demektir.
Kimi zaman hayatın zor ve karmaşık olduğunu düşünürsünüz. Yeterince mutlu olamadığınızdan ya da bir şeylerin ters gittiğinden yakınırsınız. Sanki evrendeki her şey sizi sabote etmek için birbiriyle yarışıyordur!
Oysa aslında hayat sandığınız gibi değildir. Başınıza gelen her durum sizin seçimleriniz sonucunda tezahür eder. Hayatınızın itici gücü, enerjinizi ve dikkatinizi neye verdiğinizle doğru oranlıdır. Odaklandığınız yer her ne olursa olsun, bilinçli ya da bilinç dışı olarak enerjiniz o yöne doğru akar.
Sonbahar geliyor… Peki sonbaharın gelişine hazır mıyız?
Benim sonbaharımda aklıma gelenler; aslında hayallerim ve unutamadıklarım…
Islak toprak kokusu, gevrek yapraklar, tezgâhta lüfer, oltalarda istavrit, bağlarda bağ bozumları, kış hazırlıkları, havadaki tatlı esintiler ve yağmurlar…